對(duì)于熱愛瑜伽的人來說，她們只要一有時(shí)間就會(huì)去練習(xí)瑜伽，不僅身體的柔韌性特別好，瑜伽體式的難度也比普通人的要高。在她們不斷精進(jìn)自己的過程中，也不會(huì)忘讓自己的身心靈得到放松。而她們練習(xí)瑜伽的頻率和動(dòng)作難度，往往會(huì)讓瑜伽的新手菜鳥們感到望塵莫及。

你是一個(gè)熱愛瑜伽的人嗎？你練瑜伽是去瑜伽館打打醬油，還是真的想從瑜伽的練習(xí)中收獲些好處呢？

下面是8條練瑜伽上癮的表現(xiàn)。

01

能把瑜伽館里的所有課程、上課時(shí)間、上課地點(diǎn)倒背如流。每天都要盤算好幾次要上什么課，上課時(shí)間是什么時(shí)候，上次講到哪個(gè)體式，這次又要學(xué)哪些體式等等。

02

如果有一個(gè)周末因?yàn)橐恍┦虑榈R了，沒有去上瑜伽課或者進(jìn)行自我練習(xí)，你就會(huì)感到深深的負(fù)罪感，渾身都不對(duì)勁，感覺自己愧對(duì)了瑜伽給你帶來的益處。

03

你開始用呼吸次數(shù)取代分鐘去計(jì)算時(shí)間。比如說，當(dāng)你早晨被鬧鈴吵醒的時(shí)候，你會(huì)告訴自己：“再讓我睡5個(gè)呼吸的時(shí)間”。

04

如果有工作或者聚餐的時(shí)間和練習(xí)瑜伽的時(shí)間撞在一起，你會(huì)毫不猶豫地選擇去練瑜伽。你不想因?yàn)檫@些瑣碎的事情影響到自己練習(xí)瑜伽的時(shí)間。

05

當(dāng)你爸媽或者其他家人們說到自己腰酸背痛、失眠等健康方面的問題時(shí)，你會(huì)自然而然地向他們推薦能幫助他們改善身體狀況的瑜伽體式，或者為他們講解一些養(yǎng)生的飲食知識(shí)。

06

你會(huì)在朋友圈或者小紅書上，記錄自己練習(xí)瑜伽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。同時(shí)，你還會(huì)曬各種瑜伽體式美照，和朋友們分享練習(xí)瑜伽的心得感悟。

07

你的包里總是帶著瑜伽服。這意味著你每天每時(shí)每刻，都準(zhǔn)備著立刻沖進(jìn)瑜伽教室，去上一堂瑜伽課。而隨身帶瑜伽服能給你帶來更多的安全感。

08

你會(huì)關(guān)注與瑜伽相關(guān)的最新資訊?；ê芏鄷r(shí)間看微信公眾號(hào)、刷抖音和小紅書，如果哪一天你關(guān)注的號(hào)沒有發(fā)文或者發(fā)視頻，你就會(huì)覺得自己錯(cuò)過了世界上最重要的東西。